◦.,.•• أضرأإر مقــأومهـٍ أإلنؤٍؤٍمـٍ . ••◦.,. [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : ◦.,.•• أضرأإر مقــأومهـٍ أإلنؤٍؤٍمـٍ . ••◦.,.

ډمٌرۉَڪَ ېآ قڷبۓْ ..

09-29-2009, 10:27 AM

~ { الـ س ـلآمـ ع ـليكمـ ،،

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص

مع اطيب التمنيات لكم .. } ~

عسووله

09-29-2009, 10:35 AM

Ψஇسلطان زمانهஇ₯

09-29-2009, 10:59 AM

يعطيج العافيه شوآااقــه..

على الطرح الرائع

وجزاكي الله خير على الموضوع المفيد

دمتي بحفظ الرحمن..

بُرُودْ الوَرّدْ

09-29-2009, 11:07 AM

همس الجوري

09-29-2009, 12:00 PM

يسلمووـآ .. عيطيج العافيه ..
ع الموضوع المفيد ..
بإنتظآر الجديد ..

ډمٌرۉَڪَ ېآ قڷبۓْ ..

09-30-2009, 09:19 AM

ربي لا يهينج الغلااا ع الطرح الغااوي والمميز

سلمت يمينج ويعطيج العاافيه
نترياا المزيد من صوبج فلا تحرميناا يديدج
تقبلي خاالص أحتراامي

http://www.alfrasha.com/up/1923464870478152798.gif

ْ

.. { التـم ـيز توآج ـدكـٍ في متصفـح ـي ـي

يسلـم ـكٍ ربي ويـخ ـليكٍ

مآنـع ـدم ها الأطلالهـ

ْ

ډمٌرۉَڪَ ېآ قڷبۓْ ..

09-30-2009, 09:25 AM

يعطيج العافيه شوآااقــه..

على الطرح الرائع

وجزاكي الله خير على الموضوع المفيد

دمتي بحفظ الرحمن..

ζζ ... ربي يـع ـآفيــــــكـ ،،
الرآئـع هوهـ توآج ـدكـ في متصفح ـي ،،
نورتـ متصـفـح ـي بتوآج ـدكـ ،،
لآتـح ـرمنآ ها الـتوآج ـد ،،
ربي يـح ـفظكـ ،،

ډمٌرۉَڪَ ېآ قڷبۓْ ..

09-30-2009, 09:39 AM

.
.
انا الصراحه مانمت الا اربع ساعات بس ..
وأحس اني متقطع من النوم ودي أنآإأم الين يوم السبت خخخ ..
خفت وقلت خلني اجيك ع الموضوع هههههههه ..

بآإأرك الله فيج اختي [شـ]ـوآقه ..
ع المعلومآإأتـ المفيده ..
الله يعطينا وإيآكم الصحه و العافيه ..
ومآإأ ننحرم ..
1.1.1.1
1.1.1
1.1
1
.
.

ҲҲ

..¸¸.•´¯`•.¸•.. بُرُودْ الوَرّدْ ¸¸.•´¯`•.¸•..

مـثل ح ـآلتـي صآيرهـ د ـآئـم ـآً أنآم أربـ 4 ـع سآع ـآتـ و أجلس بـع ـدينـ ،،

اي و مثل مآ قلتـ النومـ يكونـ م تـ ق ط ـع و مو مرتبـ ..

هههه .. ذكرتني بصديقتي تـح ـبـ تنآم كثييير

و دآئـم ـآً تقولـ اللهـ يرزقنآ نومة أهل الكهف هههـ

مشكور أخ ـوي ع التوآج ـد الرآئـ[ـع

مآ نـع ـدم هآ الأطلالهـ

منوررر

ҲҲ

ډمٌرۉَڪَ ېآ قڷبۓْ ..

09-30-2009, 09:46 AM

يسلمووـآ .. عيطيج العافيه ..
ع الموضوع المفيد ..
بإنتظآر الجديد ..

ღ
.... ღ

يـ س ـلم ـكـ ربي و يـخ ـليـج
اللهـ يـع ـآفيكـ .. الأهم تستفيدونـ
شآكرة لج مرورج نورتي متصفح ـي
لآتـح ـرمينـآ ها التوآج ـد

ღ
ღ....

غ ـلآإأ البحرين

09-30-2009, 01:19 PM

موضوع مفيد ..
يسلمو اختي شواقة ’’
ننتظر المزيد

رماد الشوق

10-04-2009, 08:47 AM

» qξţάя • άŁђộőβ

10-04-2009, 02:49 PM

يعطيك ربي العافيه ع المعلومات

وانا الحمدلله نمت امس العشاء وتو صااحي من النوووم

ههههههه

نســائـم

10-04-2009, 03:17 PM

يسسسلموو خيتوو ع المع‘ـلومإأإأت ~
وبجد النوم وخ‘ـأإأإأصه بالآجـآزآأإأت يصير متقطع ومو مرتب ~

الله يع‘ـين ~

تسسلمين ع الموضوع الرآأإأئع ~

دمتِ غـآليتي ودأإأم آبدأإأع‘ـك ~

..
ودي وجنـأإئن وردي ~

soмe bodч

10-04-2009, 03:27 PM

يسلمو أختي شواقه ع الموضوع . .

فعلاً موضوع مفيد . .

مآ ننحرم من جديدك المفيد . .

ډمٌرۉَڪَ ېآ قڷبۓْ ..

10-06-2009, 11:05 AM

موضوع مفيد ..
يسلمو اختي شواقة ’’
ننتظر المزيد

الآهم أن تستفيـدونـ
يسلمج ربي ويخ ـليج نورتي الموضوع بتوآج ـدج
ح ـيآج كل يوم تعآلي ..{ هع :)

ډمٌرۉَڪَ ېآ قڷبۓْ ..

10-06-2009, 11:10 AM

/

/

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ~

موضوع مفيد ~

وان شاء الله الكل يستفيد منه ~

مفروض يكون النوم يمقياس متعادل .. لا كثير ولا قليل ~

[ [ شـ ] ـوآقهـ ]

تسلمين ويعطيكِ العافية على المعلومة ~

في انتظار جديدكِ ~

تحية لكِ ~

/
/

http://www.bh-30.com/up1/uploads/images/bh30.com327e9e133c.gif (http://www.bh-30.com/up1/uploads/images/bh30.com327e9e133c.gif)

أهــــــلآ أهــــــــلآ

الم ـفروض مرفوض .. هههه ..

الـح ـين تـلآقـي نآسآتـ كثير

نومهم مو منضم بشكل طبيعي .. و مرهـ قليل ومرهـ كثير

مثل ح ـآلتي .. ربي يسـلمج ويـج ـليج

مآننـح ـرم من توآج ـدج

منووورهـ

ډمٌرۉَڪَ ېآ قڷبۓْ ..

10-06-2009, 11:12 AM

يعطيك ربي العافيه ع المعلومات

وانا الحمدلله نمت امس العشاء وتو صااحي من النوووم

ههههههه

الله يعآفيـك ..

هههه .. ع ـآتي الح ـين دآئماً كذا ..

متعودين .. بس أن شآء الله يعتدل ها النوم

يسلموو ع التوآج ـد

مآننحرم ها الأطلالهـ

ډمٌرۉَڪَ ېآ قڷبۓْ ..

10-06-2009, 11:14 AM

ډمٌرۉَڪَ ېآ قڷبۓْ ..

10-06-2009, 11:17 AM

يسلمو أختي شواقه ع الموضوع . .

فعلاً موضوع مفيد . .

مآ ننحرم من جديدك المفيد . .

يسلمج ربي ويخليج

الآهم أنكم تستفيـدونـ

تسلمين ع التوآجد

منورهـ