eminem eminem
12-12-2009, 09:12 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
"معجزة علميه في قيام الليل"
جاء في كتاب
الوصفات المنزلية المجربةو أسرار الشفاء الطبيعية
و هو كتاب بالانجليزية
لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993
#####
أن القيام من الفراش أثناءالليل
والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض
التمرينات الرياضية الخفيفة
و تدليك الاطراف بالماء
و التنفس بعمق
له فوائد صحيةعديدة
#####
و المتأمل لهذه النصائح
يجد أنها تماثل تماما
حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل
#####
و قد سبق النبي صلى الله عليه وآله وسلم
كل هذه الأبحاث في الإشارة إلى المعجزة
في قيام الليل فقال :
"عليكم بقيام الليل
فانه دأب الصالحين قبلكم
و قربة إلى الله عز و جل
و منهاة عن الإثم
و تكفيرا للسيئات
و مطردة للداء من الجسد"
######
و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد
فقد ثبت الآتي :
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز
هورمون الكورتيزول
( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات
و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر
( الثلث الأخير من الليل )
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكرالدم
و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر
######
و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم
و يقي من السكتة المخية والأزمات القلبية
في المرضى المعرضين لذلك
######
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرتخثرالدم
في وريد العين الشبكي
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم
و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل
أو زيادة فقدانها
أو بسبب السمنة المفرطة
و صعوبة التنفس
مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس
######
يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة
في مرضى التهاب المفاصل المختلفة
سواء كانت روماتيزمية أو غيرها
نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء
######
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم
مرض الإجهاد الزمني
لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة
ما بين الجهد البسيط و المتوسط
الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
######
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد
( من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية) نوع من الدهون
التي تتراكم في الدم خصوصاً بعد تناول العشاء
المحتوي على نسبه عالية من الدهون
التي تزيد من مخاطر الإصابة
بأمراض شرايين القلب التاجية
بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم
######
يقلل قيام الليل من خطرالوفيات بجميع الأسباب
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية
######
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرالموت المفاجئ
بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي
خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات
و مسببات الحساسية
######
قيام الليل ينشط الذاكرة
و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة
لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن
و ذكر للأدعية
و استرجاع لأذكار الصباح و المساء
فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة
والاكتئاب وغيرها
######
وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف
من مرض طنين الأذن لأسباب غيرمعروفه
"معجزة علميه في قيام الليل"
جاء في كتاب
الوصفات المنزلية المجربةو أسرار الشفاء الطبيعية
و هو كتاب بالانجليزية
لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993
#####
أن القيام من الفراش أثناءالليل
والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض
التمرينات الرياضية الخفيفة
و تدليك الاطراف بالماء
و التنفس بعمق
له فوائد صحيةعديدة
#####
و المتأمل لهذه النصائح
يجد أنها تماثل تماما
حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل
#####
و قد سبق النبي صلى الله عليه وآله وسلم
كل هذه الأبحاث في الإشارة إلى المعجزة
في قيام الليل فقال :
"عليكم بقيام الليل
فانه دأب الصالحين قبلكم
و قربة إلى الله عز و جل
و منهاة عن الإثم
و تكفيرا للسيئات
و مطردة للداء من الجسد"
######
و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد
فقد ثبت الآتي :
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز
هورمون الكورتيزول
( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات
و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر
( الثلث الأخير من الليل )
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكرالدم
و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر
######
و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم
و يقي من السكتة المخية والأزمات القلبية
في المرضى المعرضين لذلك
######
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرتخثرالدم
في وريد العين الشبكي
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم
و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل
أو زيادة فقدانها
أو بسبب السمنة المفرطة
و صعوبة التنفس
مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس
######
يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة
في مرضى التهاب المفاصل المختلفة
سواء كانت روماتيزمية أو غيرها
نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء
######
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم
مرض الإجهاد الزمني
لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة
ما بين الجهد البسيط و المتوسط
الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
######
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد
( من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية) نوع من الدهون
التي تتراكم في الدم خصوصاً بعد تناول العشاء
المحتوي على نسبه عالية من الدهون
التي تزيد من مخاطر الإصابة
بأمراض شرايين القلب التاجية
بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم
######
يقلل قيام الليل من خطرالوفيات بجميع الأسباب
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية
######
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرالموت المفاجئ
بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي
خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات
و مسببات الحساسية
######
قيام الليل ينشط الذاكرة
و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة
لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن
و ذكر للأدعية
و استرجاع لأذكار الصباح و المساء
فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة
والاكتئاب وغيرها
######
وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف
من مرض طنين الأذن لأسباب غيرمعروفه